長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、バレエをおこなう３０代の女性が整体に来られました。 「最近、身体の硬さが気になって。」 整体前に動作をチェックしました。 ・前、後ろに曲げる（前屈、後屈） ・横に曲 […]
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膝の痛いアナタ！PNF運動療法しましたか？
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ・膝が痛くて歩けない。 ・膝が痛くて階段が登れない。 ・膝が痛くて正座が出来ない。 膝痛は、普段の生活に大きな影響を及ぼすトラブルです。 可動範囲が大きい割に、安定がが悪い膝関節。 […]
