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柔軟性、体前屈、脚上げ、バランスが大切

川越駅近、おしだ整体院の押田です。あなたは柔軟運動が得意ですか？柔軟性をみる時に行われる体前屈。床に手が着くか？皆さん、いかがですか？次に、脚上げをしてみましょう。膝を伸ばしたままで、ゆっくりと前に上げていき […]