スキー、コンディショニング、パーソナルトレーニング
元気ですか？ 川越駅近、西口の「おしだ整体院」
スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。
アメリカでは大寒波が。
今年の冬は、大雪になるのでしょうか？
去年は、２週続きで週末大雪で大変でした。
ウインタースポーツ。
スキー、スノーボード好きには、良いのかな？笑
おしだ整体院をご利用の６０代の男性。
スキーシーズンに向け、整体でケア。
コンディショニングに余念がありません。
「ももの痛みは、出なくなりました。」
・体幹トレーニング
・整体
・セルフケア、ストレッチ
身体のケアに意識が高いので、体調管理がしやすいですね。
次回は、セルフケアの確認。
ポイントがしっかりと確認出来ているか？
パーソナルトレーニングコースでの指導。
いつもおこなっているストレッチなど、
慣れると、意識と身体の動きにズレが生じます。
悪い動きがあれば、早めに再認識しておく。
パーソナル指導の良さは、自己分析との違いを修正出来る事です。
スポーツのレベルをワンランク上げていきたい方。
是非、ご相談下さいね。
スポーツを更に楽しむ為に！
【今日の川柳】
修正は 意識と動きの 確認だ
