水泳、コンディショニング、マスターズ大会
長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
先日、水泳でマスターズに出場している、40代の男性が整体に来られました。
「今度、水泳のマスターズがあるので、コンディショニングしてもらいたくて。」
気になっているのは、
・ももの後ろと横の張り
・肩関節周り
・胸、背中の張り
週に4回は水泳。
筋トレは自重でのトレーニングを、毎日欠かさずおこなっているそうです。
ケアの方というと、
「ストレッチをしています。でも、自己流でやっているので、ちゃんと出来てるかは心配です。」
整体前の検査では、
・上を向くと首のつまり感
・身体を反ると腰のつまり感
全身の関節、筋肉の整体してバランスを整えていきました。
かなり疲労がたまっていて、本人も感じていない不具合が多く有りました。
整体後には、
「首も腰も動きが軽くなりました。」
最後に、普段行っているストレッチを確認。
修正する部分があったので、アドバイスをさせて頂きました。
マスターズの水泳大会は、全力で楽しんで頂けると思います。
今後もコンディショニングでサポートしていければ幸いです。
Kさん、ファイト!
【今日の川柳】
練習を 頑張る身体に ケア時間
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。