ゴルフが終わるといつも腰が痛い
川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。
先日、４０代の男性が腰痛で整体に来られました。
「最近、ゴルフをすると腰が痛くて。」
長年ゴルフを楽しまれている方。
数カ月前、腰に痛みが出てきた。
最近は、ゴルフの帰りに腰が痛くて、腰痛がしばらく続く。
腰の痛み、ゴルフを楽しむ為に早く解消しておきたいですよね。
整体前の検査では、
・身体を反ると腰が痛い（伸展）
・身体を捻ると腰が痛い（回旋）
全身の関節と筋肉の状態を確認。
腰から骨盤のバランスの崩れ。
背中周りの筋肉の張りが強い。
足の筋肉もパンパンで、股関節の動きが悪くなっていました。
整体で、脚周りの動きを調整。
ＰＮＦ運動でリハビリし、動作をスムーズに。
整体後の検査では、
「身体を捻るのがスムーズになりました。」
しかし、股関節の動きがまだまだ硬い。
ゴルフでのスイング動作は、股の動きが大切です。
今後もしっかりとケアをして、ゴルフの調子を上げてほしいですね。
【今日の一句】
使いすぎ 腰への負担 チェックしよ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
