2016年1月25日 / 最終更新日時 : 2019年8月9日 Takeshi Oshida ブログ SAQシンポジウム、アジリティ、敏捷性 川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 昨日は、私も所属しているSAQ協会のシンポジウムがありました。 場所は、大宮ソニックシ […]
2016年1月23日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 Takeshi Oshida ブログ 雪かき、腰痛、筋肉痛 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 皆さん、腰は痛くありませんか？ 先週末の雪かきで、腰を痛めている方が多い一週間。 普段やらない雪かきは、中腰姿勢で腰に負担がかかります。 腰もパンパンに張り、全身筋肉痛な […]
2016年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、妊婦さん、マタニティ整体 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で妊娠5カ月になる妊婦さんが整体に来られました。 「3日前から腰が痛くなってきて、座ったり立ったりが痛いんです。」 小さなお子さんの育児も忙しい様子。 先日は、 […]
2016年1月21日 / 最終更新日時 : 2020年11月19日 Takeshi Oshida ブログ 目覚めが良い、高気圧酸素ボックス、元気 川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 スポーツ選手も多く利用する高気圧酸素カプセル。 ドイツで活躍中の、サッカー日本代表・香 […]
2016年1月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 Takeshi Oshida ブログ 首の凝り、首の動き、神経圧迫 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 「集中して仕事をしていると、首がひどく凝っている。」 肩凝りじゃなくて、首の凝り。 そんなアナタは、首の動きをチェックして下さい。 ・下を向いた時、顎が胸に着くか？（首屈 […]
2016年1月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛ケア、太ももストレッチ、大腿四頭筋 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 階段で膝が痛い。 あなたは、そんな経験ありませんか？ 「階段を下りる時に膝が痛いんです。」 そんなお悩みの方は、是非おこなって見て下さい。 ・太ももストレッチ（前側） 太 […]
2016年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 Takeshi Oshida ブログ 椅子での仕事、パソコン、腰が痛くなってくる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で30代の女性が整体に来られました。 「椅子に長い時間座っていると腰が痛くなって。」 この方、デスクワーク、パソコン作業の仕事していて、一日座っているそうです。 […]
