2016年1月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月27日 Takeshi Oshida ブログ 首こり肩凝りストレッチ効果を上げるには？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 肩凝りにお悩みの方。 首肩のストレッチ、よくしますよね。 ・首をかしげて、手を使い、頭を更に倒す。 首から肩にかけての筋肉が伸びていきます。 でも、ちょっと待って下さい！ […]
2016年1月8日 / 最終更新日時 : 2024年9月26日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、太もも、体操、ストレッチ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛に悩む方の多くは、脚の動きが良くありません。 脚周りの関節可動域が狭い。 体が硬い。 そんな方には、日頃から体操やストレッチのケアが有効です。 特に、太ももの裏側の（ […]
2016年1月7日 / 最終更新日時 : 2024年9月25日 Takeshi Oshida ブログ 脚、ふくらはぎむくみ、解消、歩く、階段 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 デスクワーク、パソコン、立ち仕事など。 同じ姿勢が長時間続くお仕事では、筋肉の凝り張りが強くなります。 特に、女性の方からのご相談で多いのが、 「脚、ふくらはぎがパンパン […]
2016年1月6日 / 最終更新日時 : 2024年9月23日 Takeshi Oshida ブログ ひどい腰痛、ぎっくり腰、良くなったのに違和感 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で40代の女性が整体に来られました。 「年末にギックリ腰になって、良くなっているけど骨盤あたりが不安で。」 仕事も忙しい中でのギックリ腰。 休めずに、骨盤ベルト […]
2016年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 Takeshi Oshida ブログ 連休、スキートレーニング、膝痛 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 年末年始を利用して、スキーに行っていた50代の女性。 連日のスキーで膝痛に。 「疲れなのか、段々力が入らなくなってきた。」 整体前の検査では、 ・しゃがむと痛い ・正座で痛い 全身の関 […]
2016年1月4日 / 最終更新日時 : 2019年8月12日 Takeshi Oshida ブログ 新年、初整体は川越市より 川越市スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 おはようございます。 おしだ整体院、本日より2016年の営業を開始致します。 川越市は […]
2016年1月1日 / 最終更新日時 : 2019年8月12日 Takeshi Oshida ブログ 平成28年（2016）川越駅近おしだ整体院 川越市スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 皆様、明けましておめでとうございます。 本年も、川越駅近、おしだ整体院をよろしくお願い […]
