2015年6月8日 / 最終更新日時 : 2024年6月7日 Takeshi Oshida ブログ 腰、脚のだるさ、重さ、忙しい、睡眠不足 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 最近、仕事が猛烈に忙しい、４０代男性の整体常連さん。 「寝不足で、腰、脚が重い。だるい。」 普段から忙しい方ですが、ここ一カ月は大変らしいです。 整体して行くと、脚の張りが酷く出ていま […]
2015年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月6日 Takeshi Oshida ブログ 寝違い、アイシング、首痛、動かせない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、首の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「寝違えたみたいで、首が動かせない。」 実は、前日にお電話頂き、その日来院できないという事で、アイシング（冷却）をしてみるようにお話 […]
2015年6月6日 / 最終更新日時 : 2024年6月4日 Takeshi Oshida ブログ もも裏、ハムストリングス、ストレッチ、ポイント 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛のトラブル解消に、もも裏のストレッチ。（ハムストリングス） 運動・スポーツ後には必ずストレッチしておきたい部分です。 先日、ハムストのストレッチを指導してポイントを聞かれました。 […]
2015年6月5日 / 最終更新日時 : 2024年6月3日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、サッカー練習後、もも裏、ストレッチ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で中学生の男子が整体に来られました。 サッカーを頑張っているそうで、トレーニングもハードにしている様子。 「最近、練習後に腰が痛くて！」 整体前のテストでは、 ・腰の張り ・ […]
2015年6月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月2日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり背中？急な背中の痛み、物を拾ったら 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 季節の変わり目。ぎっくり腰の季節です。 皆さん、身体の疲れがたまっていませんか？ 暑さや湿度の高さで、身体がだるく、重い感じに。 こんな時は、急な痛みのトラブルが急増します。 先日、整 […]
2015年6月2日 / 最終更新日時 : 2019年9月14日 Takeshi Oshida ブログ バイクレーサー山中正之、全日本ロードレースもてぎ 川越駅スポーツ整体。おしだ整体院 049-293-2877 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 ５月最週末は、ツインリンクもてぎに行ってきました。 全日本ロード […]
2015年6月1日 / 最終更新日時 : 2024年6月1日 Takeshi Oshida ブログ 起きたら腰痛、ソファで睡眠、寝返りの理由 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。 「起きたら腰が痛いんです。」 ・腰を反ると痛い ・腰が固まっている 「最近、ソファで寝てしまって。」 お気に入りのソファで睡眠。 いや～ […]
