2014年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月19日 Takeshi Oshida ブログ ギックリ腰、予防動作、背筋伸ばし 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 ぎっくり腰が不安なアナタ！ 動作を気をつけて、 ぎっくり腰にならないようにしていきましょう！ ポイントは、 「背筋を伸ばす！」 ・椅子に座る、立つ ・床にしゃがむ、立つ ・トイレで座る […]
2014年12月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月18日 Takeshi Oshida ブログ 大掃除、ギックリ腰、急性腰痛、痛くて動けない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 昨日が仕事納めという方。 今年もお疲れ様でした。 仕事の後の飲み会は、楽しかった事と思います。 今日からは、新年に向けての準備ですね。 &nb […]
2014年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年10月14日 Takeshi Oshida ブログ PNF整体セミナー、代々木、及川雅登先生 川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか？ (^o^)／ スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 昨日は、クリスマス。 皆さん、パーティーは盛り上がりましたか？ 私は、夜、代々木まで整体の勉 […]
2014年12月24日 / 最終更新日時 : 2024年3月17日 Takeshi Oshida ブログ お尻の激痛、椎間板ヘルニア、高校生 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰の椎間板ヘルニアで 高校生の女子が来院されました。 症状は、 ・お尻の痛み ・もも裏の痛み ・膝裏の痛み 座っていても、 […]
2014年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年3月16日 Takeshi Oshida ブログ 腰、もも裏、脛が歩くと痛い、再発か？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、５０代の男性が整体に来られました。 「先月から、腰から脚にかけて痛みが出て。」 歩いていると、だんだん腰、もも、脛のあたりに痛みが。 １年前にも、腰、ももに痛みが出たそうですが、 […]
2014年12月22日 / 最終更新日時 : 2024年3月16日 Takeshi Oshida ブログ 肩甲骨がピキッ！首肩のあたりが苦しい 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、首肩の痛みで２０代の男性が整体に来られました。 「首、肩のあたりが苦しい感じなんです。」 ２日前から、肩甲骨の方まで痛みが広がり、 動かした拍子に、「ピキッ！」 と痛みが。 力仕 […]
2014年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年3月16日 Takeshi Oshida ブログ ロードレーサー自転車で腰に痛みが出た 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 元気ですか？ (^o^)／ スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 先日、腰に痛みが出て、整体に来られました。 自転車は、ロードレーサータイプ。 前傾姿勢になるので、背中の疲 […]
