2017年11月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月2日 Takeshi Oshida ブログ 太ももストレッチで腰痛注意 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツ・運動の現場で良く見られる体操やストレッチ。 筋肉を伸ばし、関節をしならせる。 ・可動域の確認 ・セルフケア 皆さん、目的を持っておこなっていると思います。 以前、マラソンを楽 […]
2017年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年8月1日 Takeshi Oshida ブログ また、ぎっくり腰になりそうです 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。 「昨日から腰に違和感があって・・・。」 この方、１年前にぎっくり腰に動けなくなった経験が。 ぎっくり腰の痛みが引いてからも、腰に違和感を […]
2017年11月19日 / 最終更新日時 : 2019年5月22日 Takeshi Oshida ブログ 来週の小江戸川越マラソン応援ケア 川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 来週11/26（日）は「小江戸川越ハーフマラソン」が開催されます。 川越市内はAM8:00～PM12:00まで交通規制。 近隣の方、お出掛けの方はご注意下さいね。 さて、参加される皆さ […]
2017年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年7月31日 Takeshi Oshida ブログ フワフワめまいは首肩こりがひどいせい？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、首痛とめまいの症状で５０代の女性が整体に来られました。 「３週間前から首が痛くてめまいもするんです。」 ふわふわすするような「めまい」は、過去に何度が経験。 その都度、病院で脳や […]
2017年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛の方は太ももの動きを良くしないと 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 日頃から腰の痛みが気になるというアナタ。 腰痛の原因は一体なんでしょう？ 腰痛の方の多くは、太ももの筋肉・関節の硬さに原因があります。 股関節の動き、脚の動きに制限が出ています。 脚上 […]
2017年11月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月29日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰が治らないみたい？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、ぎっくり腰で２０代の女性が整体に来られました。 「椅子から立ちあがる時に、腰が痛くて伸びないんです。」 ３週間前にぎっくり腰を発症。 痛みは改善してきたようですが、腰が伸びない。 […]
2017年11月9日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 Takeshi Oshida ブログ マラソン大会の準備はいかがですか？ 川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 今月は地元川越で開催されるマラソン大会があります。 ★小江戸川越ハーフマラソン 私も過去に参加していますが、今年はエントリー出来ず。 人気がある為、定員がすぐに埋まっていますね。 マラ […]
