2018年3月4日 / 最終更新日時 : 2025年8月31日 Takeshi Oshida ブログ 太ももが張って腰も痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「最近、腰が痛くて真っ直ぐ立つのが辛いんです。」 腰の伸びずらいさ。 椅子から立ちあがる時に、腰が固まっている感じ。 腰の痛みが気になっ […]
2018年2月25日 / 最終更新日時 : 2019年5月14日 Takeshi Oshida ブログ 頑張れ東京マラソン 川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 東京マラソン開催日。 参加される皆さん、体調は万全ですか？ 昨日の暖かさはどこへやら？ 朝から肌寒くなっていますが、マラソン日和。 トップ選手の好タイムも期待です。 マラソン大会に初め […]
2018年2月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月31日 Takeshi Oshida ブログ あなたの腰は、いつ？どんな時に？痛い？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 長年続いている、あなたの腰痛。 「３年前から腰は痛いんです。」 「仕事中、いつも腰痛ベルトをしています。」 「年に３回は腰が抜けそうになる。」 このような経験されている方、とても多いで […]
2018年2月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 Takeshi Oshida ブログ 腰が取れそう？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。 「腰が不安定な感じで、動くとビキッと痛いんです。」 ちょっした動きで、腰に違和感。 腰が抜けているような感じで、脚の踏ん張りが効かない。 […]
2018年2月17日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 Takeshi Oshida ブログ 安定したら妊婦さんも腰・肩ケア 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩こりで妊婦さんが整体に来られました。 「事務仕事で肩凝りがひどくて。」 現在、妊娠６ヵ月。 体調も良く、仕事も頑張っているそうです。 しかし、デスクワークでパソコンや書き仕事。 […]
2018年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 Takeshi Oshida ブログ 運動中に腰がヤバイ！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、ぎっくり腰で４０代の男性が整体に来られました。 「ボルダリング中に腰がグキッと痛くなったんです。」 趣味でボルダリングを楽しんでいる方。 今までに何度かぎっくり腰を経験。 最近は […]
2018年2月13日 / 最終更新日時 : 2025年8月26日 Takeshi Oshida ブログ ストレッチで筋肉の緊張緩和 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 寒い日が続く冬の時期。 身体がこわばり、筋肉がコリコりに。 日頃からのコンディショニングには、家でも出来るストレッチは効果的です。 皆さんも馴染み深いスタティックストレッチ。（静止姿勢 […]
