2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 Takeshi Oshida ブログ ケアが痛みや違和感を遠ざける 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 日頃、忙しく体を動かしていると疲れを感じてきます。 筋肉の収縮によって疲れがたまっていく。 すると、筋肉は張り、凝りが強くなり動きが悪くなる。 そこで、素早く回復を促す手助けになるのが […]
2019年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年5月23日 Takeshi Oshida ブログ 荷物を持ったら腰がピキッと！ 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、腰の痛みで40代の男性が整体に来られました。 「1週間前、荷物を持った時に腰がピキッとなって痛みが。」 痛みのせいで腰が伸びない。 立っている時も、腰痛が気になるそうです。 […]
2018年6月25日 / 最終更新日時 : 2023年5月3日 Takeshi Oshida ブログ フットサルで脚がパンパン 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、脚の筋肉痛で３０代の男性が整体に来られました。 「フットサルしたら、脚がパンパンに張っちゃって。」 趣味でフットサルを楽しんでいる方。 頑張り過ぎたようで、２日経っても脚が […]
2018年2月13日 / 最終更新日時 : 2025年8月26日 Takeshi Oshida ブログ ストレッチで筋肉の緊張緩和 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 寒い日が続く冬の時期。 身体がこわばり、筋肉がコリコりに。 日頃からのコンディショニングには、家でも出来るストレッチは効果的です。 皆さんも馴染み深いスタティックストレッチ。（静止姿勢 […]
2017年6月12日 / 最終更新日時 : 2025年6月14日 Takeshi Oshida ブログ 腰が痛くて伸びない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「仕事で荷物の運び出しをしてから腰が痛くなって。」 昔から、腰に痛みが良く出るそうです。 腰痛になると、腰が伸びなくなるのが定番だと。 […]
2017年3月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 Takeshi Oshida ブログ フィジカル遺伝子DNA分析サービス 皆さん「フィジカル遺伝子分析サービス」をご存じですか？ 今、あなたの身体は先天的・後天的な体質から成り立っています。 ・先天的な体質（生まれ持った身体の設計図DNA） ・後天的な体質（栄養・運動・ライフスタイル） いくら […]
2016年12月13日 / 最終更新日時 : 2025年4月8日 Takeshi Oshida ブログ 腰反り過ぎの痛みに注意 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 多くの方が経験する腰の痛み。 ・前に曲げると腰が痛い ・後ろに反ると腰が痛い 動きによって腰痛が出る方の原因は、脚周りの関節・筋肉の動きに問題があります。 この脚の問題が、上部の骨盤、 […]
