2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月11日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛ケアで脚の背面を伸ばす 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛がなかなか良くならない。 慢性的な腰の痛みが続いている。 そんなアナタは、脚の状態を必ずチェックしなければいけません。 特に、脚の背面の筋肉。 ハムストリングスやふくらはぎの筋肉 […]
2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 Takeshi Oshida ブログ ふくらはぎが急に痛くなる 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、脚の痛みで５０代の女性が整体に来られました。 「走り出したら、急にふくらはぎに痛みが出たんです。」 スポーツジムで筋トレ、自転車トレーニングして、ランニングで帰宅中にふくらはぎ […]
2018年3月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月24日 Takeshi Oshida ブログ 足首が硬くてペタっとしゃがめない？ 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 あなたは、しっかりとしゃがめていますか？ 最近、しゃがむのが苦手な方が多くなっています。 洋式トイレの普及で、普段しゃがむ動作をしなくなった。 しゃがまなくなったので、足首の動き […]
2018年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 Takeshi Oshida ブログ 年末年始も仕事で首と腰が痛い 川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、首と腰の痛みで４０代の女性が整体に来られました。 「年末から忙しくて首と腰が痛くなって。」 販売のお仕事をされている方。 一日立ち仕事で、脚の疲れもひどいようです。 整体前の検査 […]
2017年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月17日 Takeshi Oshida ブログ ランニング頑張り過ぎて脚がパンパン 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、脚の痛みで３０代の男性が整体に来られました。 「ランニングのせいで脚の筋肉痛がなかなか抜けなくて。」 日頃からジョギングで健康維持。 マラソン大会にも参加して、走ることを楽 […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年4月9日 Takeshi Oshida ブログ フルマラソンで怪我してからふくらはぎが痛い 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、脚の痛みで20代の男性が整体に来られました。 「ふくらはぎを痛めてから、走ったりすると痛みが出るんです。」 趣味でテニスやランニングをされている方。 1年半前にフルマラソンに参加 […]
2017年7月16日 / 最終更新日時 : 2023年4月1日 Takeshi Oshida ブログ ふくらはぎ、足首の硬さ 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 慢性的な腰痛に悩む方。 あなた、脚先の動きは良いですか？ ふくらはぎの筋肉の硬さ、足首の硬さを感じる。 腰痛の原因は、脚にあるかも知れません。 しゃがんだ時に、 ・お尻が踵につかない […]
