2025年3月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 Takeshi Oshida ブログ 膝の痛みは歩き過ぎが原因か？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝の痛みで４０代の男性が整体に来られました。 「歩いている時に膝が痛くなって。」 先日、家族で旅行に出かけて一日中歩いていたそうです。 帰ってきてから、歩くと膝が痛い。 普段は、 […]
2024年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 Takeshi Oshida ブログ ストレッチをやりすぎた？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、お尻に痛みがある３０代の男性が整体に来られました。 「お尻の骨のあたりが伸ばすと痛くて。」 ストレッチで太もも裏を伸ばすと痛いそうです。（ハムストリングス） 比較的、身体を柔らか […]
2024年2月20日 / 最終更新日時 : 2026年5月8日 Takeshi Oshida ブログ 椅子から立つ時に腰がズキンと痛い 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「椅子から立つ時にズキンと腰に痛みが出てきて。」 お仕事はパソコン作業で一日座りっぱなし。 たまに席から立つ時、ズキンと激しい痛 […]
2023年7月8日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 Takeshi Oshida ブログ セルフケアでやり過ぎたみたい？ 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 毎日の体調管理にストレッチやラジオ体操。 ランニングに筋トレ。 健康の為に身体を動かすと良いですね。 先日、運動大好きの３０代の女性が整体に来られました。 「最近ストレッチしている […]
2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2026年4月14日 Takeshi Oshida ブログ 頑張り過ぎて逆効果のストレッチ？ 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 体調管理、健康な体の維持に欠かせないことは？ ・運動 ・体操 ・ストレッチ などなど、皆さんもおこなっている事と思います。 来院された方に、セルフケアについてお話を伺うことがありま […]
2023年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月9日 Takeshi Oshida ブログ バレエの疲れを回復 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、バレエをしている女の子が脚の疲れで来院されました。 小学生の女の子、バレエ本番前のケアです。 親御さんも「疲れがたまっているのでは？」と、お子さんのコンディションを心配されて […]
2022年11月20日 / 最終更新日時 : 2026年3月28日 Takeshi Oshida ブログ ゴルフの為に身体を柔らかくできないか？ 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、４０代の男性が整体に来られました。 「身体が硬いので柔らかく出来ないかと思って来ました？」 ゴルフを楽しむ男性。 はじめて４年ぐらいたち、上達のためにトレーニングをされている […]
