2023年7月8日 / 最終更新日時 : 2023年7月8日 Takeshi Oshida ブログ セルフケアでやり過ぎたみたい？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 毎日の体調管理にストレッチやラジオ体操。 ランニングに筋トレ。 健康の為に身体を動かすと良いですね。 先日、運動大好きの３０代の女性が整体に来られました。 「最近ストレッチしていると […]
2023年4月16日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 Takeshi Oshida ブログ 体前屈が硬いと腰への負担が増える 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、腰の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「座っていると腰が痛くなって。」 お仕事はデスクワーク。 長時間、椅子に座って作業しているそうです。 肩こりや腰痛は以前から酷 […]
2023年2月26日 / 最終更新日時 : 2023年2月26日 Takeshi Oshida ブログ バレエの疲れを回復 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、バレエをしている女の子が脚の疲れで来院されました。 小学生の女の子、バレエ本番前のケアです。 親御さんも「疲れがたまっているのでは？」と、お子さんのコンディションを心配されていま […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月9日 Takeshi Oshida ブログ 新体操で腰が痛い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で高校生が整体に来られました。 「新体操の技で反ると腰が痛いんです。」 小学生の頃、新体操競技中に腰が痛くなった経験がある。 その頃から、病院に良くいっていたそうです。 普 […]
2020年1月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月27日 Takeshi Oshida ブログ 股関節を柔軟にしてサッカーレベルアップ 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 先日、サッカーしている大学生の男性が、柔軟性アップの為に相談に来られました。 「股関節が硬いので柔軟性をアップしたいんです。」 サッカーJリーグでプレーするのが目標。 社会人チーム […]
2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月26日 Takeshi Oshida ブログ 肘の痛みが気になる 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、肘・膝の痛みで40代の男性が整体に来られました。 「最近、肘が痛くて。触ると痛い。」 更に、膝も痛い時があるそうです。 デスクワークが多い方。 健康の為に、クライミングをし […]
2018年6月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月4日 Takeshi Oshida ブログ 整体でアナタの特長が分かる 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 突然ですが、質問です。 Ｑ： あなたの身体、どんな特長がありますか？ ・身体が柔らかい ・前屈が得意 ・足が長い ・筋肉が多い ・骨が太い などなど。 自分の事ですから、少し考え […]
