2015年2月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月7日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、こわばり感、曲がったまま、伸びない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 膝に痛みを感じている方。 歩く時に、痛みがある脚をかばっていませんか？ 長い間かばって歩いていると、膝のこわばり感が強くなっていきます。 ちょっと膝の状態を確認して見ましょう。 仰向け […]
2015年2月10日 / 最終更新日時 : 2024年4月6日 Takeshi Oshida ブログ 膝の痛み、曲げると痛い、リハビリ、自転車こぎ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 曲げると痛い膝関節。 整体でのケア、そして、リハビリ運動。 できれば、歩いてのリハビリ運動がしたいところ。（歩行） しかし、痛みで歩くのがキツイという方。 そんな方にお勧めしたいのは、 […]
2015年1月12日 / 最終更新日時 : 2024年3月24日 Takeshi Oshida ブログ 膝が痛い、立ち上がる時に固まる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 椅子に長く座っていて、立ち上がる時、 膝が固まって痛みが出る事ありませんか？ 膝関節の動きは、周辺の筋肉群が バランス良く、滑らかに動く事が大切です。 ・ももの筋肉（大腿四頭筋、ハムス […]
2014年12月6日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Takeshi Oshida ブログ しゃがむと痛い膝関節、水も溜まった 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、３０代の女性が膝痛で整体に来られました。 「膝が痛くてしゃがめないんです。」 以前、左膝を痛め、水が溜まった事があったそうです。 そして […]
2014年11月29日 / 最終更新日時 : 2024年3月6日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、しゃがんでから立ち上がる時痛みが 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 元気ですか？ (^o^)／ スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 先日、３０代の男性が膝痛で整体に来られました。 「仕事中、しゃがんで立つ時に膝が痛いんです。」 工場で働く […]
2014年11月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、原因、膝曲がる？膝曲がらない？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 元気ですか？ (^o^)／ スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 脚のトラブル、痛みは、生活に大きな支障が出ます。 歩くのが辛いと、本当に大変です。 そんな膝痛が続いている […]
2014年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、股痛、お尻、坐骨に歩くと痛みが出る 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、股、膝痛で40代の女性が整体に来れました。 「股の付け根やお尻、膝に痛いんです。」 ここ数年、痛みが出ていて、歩く時が特に辛いそうです。 「昔は良くできた柔軟も、かなり硬くなり […]
