2015年12月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月19日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、大掃除、屈伸、正座 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝痛で６０代の女性が整体に来られました。 「しゃがんだ時に膝が痛くて。」 掃除の時に、立ったり、しゃがんだりの動作で膝が痛いようです。 年末の大掃除、膝痛は困りますね。 整体前の […]
2015年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、スキー、大丈夫 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、膝痛で整体をした女性。 痛みが緩和したので、週末スキーに行かれたそうです。 「スキー滑っても膝は平気でした。」 まずは良かったです。 今は、膝の屈伸、正座での圧迫感が少し出ていま […]
2015年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、階段辛い、曲げ伸ばし痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝痛で６０代の女性が整体に来られました。 「階段の上り下りで膝が痛いんです。」 歩く時にも気になっていたそうで、ここ３ヶ月ぐらいで膝痛がひどくなったそうです。 整体前の検査では、 […]
2015年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、ストレッチ、ケア、太もも筋 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 運動、スポーツをしていて膝が痛くなる方。 足の筋肉は張っていませんか？ ・ももの前側（大腿四頭筋） ・ももの背側（ハムストリングス） ・ふくらはぎ（ヒラメ筋、腓腹筋） ・脛すね（前脛骨 […]
2015年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月30日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、屈伸運動、階段で痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝痛で４０代の女性が整体に来られました。 「階段を下りる時に膝が痛いんです。」 １ヶ月前から通勤時に、駅の階段で膝の痛みが気になっていたようです。 整体前の検査では、 ・いっぱい […]
2015年8月8日 / 最終更新日時 : 2024年6月28日 Takeshi Oshida ブログ 膝がゴリゴリ、階段で痛い、登山で痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝痛で４０代の女性が整体に来られました。 「膝がゴリゴリ音がして階段でも少し痛いんです。」 普段、膝がゴリゴリするのが気になるようですが、痛みはさほど無いようです。 しかし、階段 […]
2015年5月25日 / 最終更新日時 : 2024年5月31日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、歩くと痛い、原因は？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 膝関節の痛み。 日常生活で歩く時に、とても不便ですね。 膝痛の原因の一つ。 「 膝関節周辺の筋肉のアンバランス 」 ・もも前面(大腿四頭筋) ・もも背面(ハムストリングス) ・ふくらは […]
