2023年12月29日 / 最終更新日時 : 2023年12月29日 Takeshi Oshida ブログ 学び、気づき、積み上げる 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 昨日は後楽園、水道橋まで行ってきました。 今年最後の「関節ニュートラル整体セミナー」に参加。 基礎技術の大切を痛感しました。 同じ事を練習していても、その時その時の感覚、気づきが違う […]
2023年12月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 Takeshi Oshida ブログ 背骨のケアをお忘れなく！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 日頃から手足、肩、股関節を良く動かす。 すると、背骨・骨盤部が安定してバランスが良くなる。（体幹安定） 腕、脚はセルフでも動きを整えやすい部分。 しかし、背骨の動きを細かく動かすのは […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 Takeshi Oshida ブログ セミナーでアドバイス頂く 川越駅西口、腰痛、肩こりを整体するトレーナーの押田です。 昨日は、関節ニュートラル整体のセミナーに参加。 背骨、肋骨と背中の調整確認。 日頃のセルフケアでは、メンテナンスが難しい部位。 運動、ストレッチ、体操などをおこな […]
2021年4月2日 / 最終更新日時 : 2021年4月2日 Takeshi Oshida ブログ 伝える難しさをセミナーで学ぶ 川越駅西口、腰痛、肩こりを整体、トレーナーの押田です。 昨日は新宿でPNF整体のセミナーに参加。 繰り返し学んでいる事でも、今までとは違う感覚を得る事があります。 気づき。腑に落ちる。 繰り返してきたからこそ得られるもの […]
2021年3月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 Takeshi Oshida ブログ 肩や背中の張り感 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 肩甲骨周りや背中の張り感解消ため、うつ伏せでの施術。 高齢者の多い現代社会、とても注意が必要です。 強い圧だけの施術では危険度が高くなる。 弾力感の失われた背中では負担がかかり、あば […]
2021年3月5日 / 最終更新日時 : 2023年6月8日 Takeshi Oshida ブログ 足先まで動きを良くする 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 骨の動きを意識すれば、動作がイメージしやすい。 ・曲げる、伸ばす ・開く、閉じる ・ひねる 動作は複合した動きです。 同じ動作をしていても、個々の動きに違いが出ます。 それは各パーツ […]
2021年2月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月19日 Takeshi Oshida ブログ PNF整体で全身を確認 川越駅西口、腰痛、肩こりを整体、トレーナーの押田です。 昨日はセミナーに参加しスキルアップ。 及川雅登先生のPNF整体。 背骨を中心に講義して頂きました。 全身・全体の動作を確認しつつ、頸椎、胸椎、腰椎と各部分の細かい動 […]
