2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年4月9日 Takeshi Oshida ブログ フルマラソンで怪我してからふくらはぎが痛い 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、脚の痛みで20代の男性が整体に来られました。 「ふくらはぎを痛めてから、走ったりすると痛みが出るんです。」 趣味でテニスやランニングをされている方。 1年半前にフルマラソンに参加 […]
2017年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 Takeshi Oshida ブログ 週末のスポーツを楽しもう 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 週末スポーツを楽しんでいるアナタ。 身体の動きはバッチリですか？ スポーツを楽しむ為には、やはり健康な身体が必要です。 日頃から身体を動かして、状態のチェックをしておくといいですね。 […]
2017年3月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 Takeshi Oshida ブログ フィジカル遺伝子DNA分析サービス 皆さん「フィジカル遺伝子分析サービス」をご存じですか？ 今、あなたの身体は先天的・後天的な体質から成り立っています。 ・先天的な体質（生まれ持った身体の設計図DNA） ・後天的な体質（栄養・運動・ライフスタイル） いくら […]
2017年1月30日 / 最終更新日時 : 2025年4月25日 Takeshi Oshida ブログ 膝や骨盤に影響する太ももの筋肉 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 ランニングやマラソンをされている方が、とても増えましたね。 目的は様々。 ・健康の為 ・ストレス解消 ・体力アップ マラソン大会に参加して、タイムアップを目標に頑張っている方も多いはず […]
2017年1月15日 / 最終更新日時 : 2019年6月14日 Takeshi Oshida ブログ SAQトレーニングシンポジウム 腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 私も所属している日本ＳＡＱ協会。 ・スピード(重心移動の速さ) ・アジリティ(運動時に身体をコントロールする能力) ・クイックネス(刺激に反応し速く動き出す能力) スポーツを楽し […]
2016年10月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ後の筋肉疲労を素早く解消します 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 スポーツ後の筋肉疲労。 私も４０歳を超えて、筋肉痛がなかなか取れなくなってきたのを実感しています。 そんな筋肉の疲労物質、「乳酸」を体内から除去する為には、多く […]
2016年10月10日 / 最終更新日時 : 2023年3月2日 Takeshi Oshida ブログ 運動、スポーツ前にはウォーミングアップ 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 本日は、体育の日、祝日です。 運動、スポーツする予定はありますか？ 運動、スポーツを行う前には、身体の準備が必要です。 ・ウォーミングアップ 皆さんは、もちろん […]
