2017年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月20日 Takeshi Oshida ブログ 硬い筋肉をPNF運動で柔らかく 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 身体が硬いアナタ。 「昔から身体は硬いので・・・。」 なんてあきらめていませんか？ 「身体を柔らかくしたい。」と思ったときに、まず思い浮かぶ事はなんでしょうか？ ・ストレッチ 特に、皆 […]
2016年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年2月26日 Takeshi Oshida ブログ リハビリトレーニングのポイント 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 怪我をすると大変なのが、リハビリ運動。 治療、症状、受傷後の経過（期間）を確認。 リハビリメニューを決めておこないます。 ・狭い可動域→広い可動域 ・遅い動き→速い動き ・弱い負荷→強 […]
2016年8月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月15日 Takeshi Oshida ブログ 高齢者の歩行不安 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、80代の男性が整体に来られました。 「歩く時に、脚、腰に力が入りづらい。」 足裏に痺れを感じ、歩行がとても不安だという事でした。 整形外科での検査では、問題はありませんでした。 […]
2016年6月19日 / 最終更新日時 : 2025年1月13日 Takeshi Oshida ブログ 身体を動かして健康な体を作る運動 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 辛い腰痛で整体をしていた、３０代の女性。 先日、５回の整体で、症状が落ち着いてきました。 健康な状態をキープする為に、次はリハビリ運動です。 ・整体→リハビリ→運動 当院では、整体と合 […]
2016年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年12月28日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛からの運動復帰、リハビリに注意 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。 「前回、整体してもらって大分痛みが軽くなりました。」 今回、２回目の整体。 症状は、かなり軽減していました。 腰を曲げたり、伸ばしたりも […]
2016年2月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月15日 Takeshi Oshida ブログ 肩の痛み、関節脱臼、スノーボード 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩の痛みで３０代の男性が整体に来られました。 「肩を動かすと痛いんです。」 昨シーズン、趣味のスノーボードで転倒。 その時、肩関節を脱臼してしまったそうです。 整体 […]
2016年1月31日 / 最終更新日時 : 2019年8月7日 Takeshi Oshida ブログ 膝の手術、リハビリ、トレーニング、酸素ボックス 川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 スキー競技での怪我。 膝の前十字靱帯断裂。（ACL） 再建手術を終えた４０代の女性、リ […]
