2025年3月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 Takeshi Oshida ブログ 膝の痛みは歩き過ぎが原因か？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝の痛みで４０代の男性が整体に来られました。 「歩いている時に膝が痛くなって。」 先日、家族で旅行に出かけて一日中歩いていたそうです。 帰ってきてから、歩くと膝が痛い。 普段は、 […]
2024年2月20日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 Takeshi Oshida ブログ 椅子から立つ時に腰がズキンと痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「椅子から立つ時にズキンと腰に痛みが出てきて。」 お仕事はパソコン作業で一日座りっぱなし。 たまに席から立つ時、ズキンと激しい痛みが […]
2018年7月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月6日 Takeshi Oshida ブログ 階段を下りる時に膝が痛い 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、膝の痛みで４０代の女性が整体に来られました。 「最近、階段をを下りる時に膝が痛いんです。」 以前から、たまに膝に痛みを感じていたそうです。 しかし、数日で気にならなくなる。 […]
2017年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年4月13日 Takeshi Oshida ブログ 太ももストレッチで腰痛注意 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 スポーツ・運動の現場で良く見られる体操やストレッチ。 筋肉を伸ばし、関節をしならせる。 ・可動域の確認 ・セルフケア 皆さん、目的を持っておこなっていると思います。 以前、マラソンを楽 […]
2013年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月13日 Takeshi Oshida ブログ 歩く階段の上り下りで痛い膝 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「階段で膝が痛い。」 膝を曲げることは出来るが、歩いたり、階段の上り下りに膝が痛いという方、とても多いです。 このような方の膝痛の場合、周辺の筋肉の硬さや動きの悪さが原因になっていま […]
