腰痛・肩こりケア体操のすすめ！

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

毎日のお仕事。

忙しさに、腰痛ケアなど後回しになりがちに。

そんな皆さんに、是非お勧めしたいのが、

「自分で、いつでも出来る腰痛ケア体操。」

自分の身体の癖を理解し、ケア体操する。

ただ、肩や脚を動かすのではなく、必要だからおこなう。

意識するだけで、今までとは違った効果を感じるはずです。

おしだ整体院では、

・ケア体操の仕方が分からない
・いつもしている体操が効果的か？

そんな方々に、ケア体操の指導をしています。

健康な体作りに、是非ケア体操を覚えていきましょう。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

最新版のオススメ腰痛ケア体操の本は、

こちらをご参考に　↓　↓　↓

【今日の川柳】

ポイントを　押さえてやると　効果大

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