腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
パソコンでのお仕事をされている方。
一日中のデスクワークで、背中が丸くなっていませんか？
そんなアナタは、胸の筋肉を伸ばしておきましょう。
胸の筋肉、大胸筋は、大きくて力強い筋肉。
抱きしめる動きに働くので、背中を丸くしてしまいます。
ストレッチは簡単です。
・壁を使い、バンザイしている感じ
肘を、肩の高さより少し上にして、胸を張る感じです。
ピッチャーの投球フォームみたいですね。
肩甲骨が、身体の中心に寄れば、更に良いですね。
仕事の休憩時間を利用して、是非お試し下さい！
【今日の川柳】
胸を張る 伸ばして姿勢 矯正だ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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