しゃがむと痛い膝関節、水も溜まった

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

先日、３０代の女性が膝痛で整体に来られました。

「膝が痛くてしゃがめないんです。」

以前、左膝を痛め、水が溜まった事があったそうです。

そして、今回は右側に膝の痛みが出てしまいました。

・しゃがむと痛い
・膝を曲げると外側が痛い
・膝を強く伸ばすと痛い

腫れはありませんが、可動範囲に制限がありました。

膝関節は、とても不安定な関節。

周辺、筋肉の柔軟性と安定性が、

膝関節の滑らかな動きに重要です。

膝関節、脚関節、股関節など、周辺の動きを調整。

全身の動きを確認して、整体をしていきました。

しかし、しゃがみ込み動作での痛みは良くなりません。

今回は、仕事に支障が出ているとの事で、

膝を安静に保つ為にテーピングしました。

痛みの出る深さでの、しゃがみ込み動作を制限します。

普段、体重がかかる膝関節。

非常に負担も大きい関節です。

僅かな痛みも、早めに解決しないと、

重篤な症状へと発展し、回復の時間が長くなります。

皆さん、ご注意下さいね！

膝痛にお悩みの方へ

膝のテーピング

【今日の川柳】

膝痛い　生活不便　困ります

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