ぎっくり腰、筋膜損傷、怪我、腰が反れない

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

バイク仲間から連絡。

 

「ぎっくり腰になっちゃいました。」

 

仕事中、荷物の移動で、「グキッ!」となったそうです。

 

身体の状態は、

 

・気をつけ出来ない
・身体を反れない
・脚上げテスト出来ない(SLRテスト)

 

それでも、腰をかばいながら歩く事は出来ていました。

 

「肩も凝っていて、疲れがたまっていたんですよね。」

 

疲労は、身体の動きを悪くする為、ぎっくり腰発生の率が上昇。

 

注意しないといけません。

 

ぎっくり腰、腰痛、腰に痛み

 

腰の痛みを確認しながら、脚の動き、背骨の動きを整体。

 

整体後には、背筋が伸び、気をつけの姿勢が出来るようになりました。

 

しかし、ギックリ腰は筋肉を覆う膜や靭帯の損傷。

 

傷を負って怪我をしている状態。

 

痛めてから3日間は、充分に安静にしたほうがいいです。

 

軽傷なら、1週間ぐらいで痛みは治まるでしょう。

 

その間、身体の動きが悪くなるので、症状を確認しながらケアをしていきたいですね。

 

ぎっくり腰は、リハビリをしっかりと行わないと、再発の確率が上がってしまいます。

 

ぎっくり腰の経験がある方。

 

充分に注意して下さいね。

 

ぎっくり腰に注意しよう!

股、膝、脚の整体

【今日の川柳】

怪我すると 時間かかる 回復に

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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