ぎっくり腰、ドライブ、ＧＷ、大型連休

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院

元気ですか？　(^o^)／

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
大型連休、ゴールデンウィークが始まりました。

皆さん、お出掛けの予定はいかがでしょうか？

車で行楽地にお出かけする方。

長時間、長距離運転は、疲れがたまるものです。

座っている姿勢が長くなれば、腰も固まり、痛みが出て来ます。

休み中に「ぎっくり腰」になっては大変です。

こまめに休憩を入れて、体操、ストレッチをしておきましょう。

・疲れる前に休む！
・腰痛になる前に休む！

楽しい連休にするために、安全運転で行きましょうね。

おしだ整体院は、連休中も営業しております。

【今日の川柳】

休憩を　先取りすれば　腰軽い

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