肩がゴリゴリ、肩凝り、教員

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、肩凝りで３０代の女性が整体に来られました。

教員をされている方で、パソコン仕事では、特に肩が凝るようです。

「最近、肩凝りが気になるようになって。」

右肩、肩甲骨まわりに強い凝りがありました。

日頃、スポーツジムで、ヨガやピラティスをしているそうです。

しかし、今回は肩凝りに合わせ、肩まわしをすると、ゴリゴリと音がするそうです。

全身の関節、筋肉の動きを確認し、整体。

背骨まわり、背中、肩甲骨の硬さが、特に目立ってありました。

更に、首の動き、うつむく動作では可動範囲が狭くなっていました。

肋骨の動きも悪く、呼吸が浅くなってしまう状態。

疲労が上手く解消できていないようです。

整体に加え、リハビリ（PNF）運動で、筋肉もバランスを調整。

「肩がゴリゴリしなくなりました。軽くなった。」

今回、肩凝りの本を読んで気になり、どうしたらよいか分からず、整体に来て下さったそうです。

肩凝り、腰痛など、急に気になるようになった時は、お気軽にお電話下さい！

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【今日の川柳】

どうしよう　首肩ケア　まず整体

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