首痛、凝り、可動範囲、うつむく動作

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、首こりで４０代の女性が整体に来られました。

「首と頭の際が凄く凝って、痛くなるんです。」

立ち仕事をされている方で、首から肩、背中の凝り張りが強く出ていました。

整体前の検査では、

・うつむく動き、首の可動範囲が狭くなっている。

うつむく動作では、首の動きをみる時に、顎が胸に着くか確認します。

この方は、写真のように顎と胸が着かずにいました。

この状態だと、首の骨の間を通る神経が圧迫しやすい。

首、肩凝りになりやすいです。

全身の関節、筋肉の動きを確認し、整体。

首を含めた背骨のつまり、動きを調整していきました。

「首の痛みが取れました。下を向くのもやりやすいです。」

同じ姿勢が続く立ち仕事。

全身が固まりやすいので、日ごろのケアには注意していきたいですね。

首の痛みにお困りの方へ

【今日の川柳】

可動域　狭くなっては　トラブルが

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