走る、ランニング、競技、ふくらはぎ痛

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、ふくらはぎの痛みで２０代の男性が整体に来られました。

「ランニングするとふくらはぎが痛いんです。」

陸上競技をするからで、１５００ｍｍ走をしているということでした。

１年前ぐらいから気になっていました。

症状は悪化していないものの、良くなっている感じはないそうです。

最近は、ふくらはぎをかばってしまい、競技もおもっきり出来ていないそうです。

整体前の検査では、

・つま先立ち運動で左右ふくらはぎに痛み
・ふくらはぎを伸ばすと痛み（ストレッチ）
・身体を反ると腰に痛み（立位から）

全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。

ふくらはぎの症状を確認しながら矯正、リハビリ運動。

すると骨盤の動きで、症状に微妙な違いが出ていました。

骨盤の調整を何度か繰り返し、ふくらはぎの痛みが少ない所に。

「今が一番ふくらはぎが楽です。」

まだ痛みはありますが、筋力検査などをしても症状が軽くなりました。

今後は、腰、骨盤の不安定さを解消するのが大切です。

おもっきり走れるように、しっかりとケアして行きたいと思います。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

おもっきり　走るためにも　整えよう

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