川越駅近、おしだ整体院の押田です。
先日、膝の痛みで４０代の女性が整体に来られました。
「最近、立ちあがる時に膝が痛くて。」
最近、健康の為にウォーキング、ランニングをするようになったそうです。
昔は運動もしていたそうですが、今は無理なくマイペースで。
症状を確認すると、ランニングでは平気ですが、椅子から立つ時に膝が痛い。
・屈伸運動で膝の痛み
・正座での膝の圧迫感
全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。
脚の筋肉が硬く、張り感が強く出ていました。
更に、お尻の筋肉も疲労が出ていました。
膝関節の動きは、周辺の筋肉のバランスが大切です。
整体後の症状を確認すると、
「膝の動きが軽くなりました。脚も軽い。」
ウォーキング、ランニングの疲れがたまっていたようです。
健康の為に、運動する事はとても良い事です。
加えて、身体のケアもしておくと、更に良いですね。
楽しく続けていきましょう。
【今日の川柳】
運動で 健康生活 疲れは取る
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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