川越駅近、おしだ整体院の押田です。
本日は、東京マラソン。
天候も良いですね。
マラソン本番。
参加する皆さん。
トレーニングの成果を存分出して、楽しくゴールまで走る抜けて下さい。
以前、フルマラソンを走った事がありますが、完走のポイントは、
・水分補給
・栄養補給
「後でいいや。」
なんて思わず、早めに摂取しておくと、筋肉の痙攣など回避できますよ。
脚がツルと、本当に辛いですからね。
完走後のケアには、当院で整体、高気圧酸素ボックスご利用下さい。
良い知らせをお待ちしております。
本日、PM9:00まで営業！（受付はPM8:00まで）
【今日の川柳】
水分と 栄養補給が 大切に
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