身体が柔らかいと安心してはいけません

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

皆さん、身体は柔らかいですか？

柔軟性が優れている人の良い点は、

・動きが滑らか
・関節の可動範囲が広い

身体が硬い方からすると、うらやましい限り。

しかし、身体が硬い、柔らかいに限らず、ケアは大切。

怠れば、たちまち動きも悪くなります。

「私は、柔らかいから、少し体操すれば、すぐに元に戻る。」

柔軟に自信がある方が良く話します。

しかし！

この過信が、トラブルに。

柔軟性の能力は十人十色。

柔らかい人は、その動きをキープし、バランス良くしておく。

「人より柔らかい。」

健康の為に比べる事は、他人との違いではありません。

常に、自分の中での良いコンディションに、近づける事。

トラブルは、あなたの調子が悪い時におこりやすいものです。

今一度、身体の状態と向き合ってみて下さい。

日頃からフィジカルコンディショニングをしておきたい方へ

【今日の川柳】

柔軟は　個人の能力　キープから

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