モトビでモトクロス

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

昨日は、定休日。

久しぶりに、地元川越にあるモトクロスヴィレッジで走ってきました。

暑さで、汗が止まりませんでした。

溺れそうでした。笑

この時期の運動は、熱中症に注意しないといけませんね。

水分、塩分補給をしっかりといないと。

やっぱり、モトクロスは楽しい！

運動後には、自分の整体院で高気圧酸素カプセルに入り、疲労回復。（ボックスタイプ）

久しぶりのモトクロスで、疲労した身体のケアです。

筋肉にたまる疲労物質の乳酸も、高気圧酸素BOXで素早く除去出来ます。

40歳を超えると、疲労がなかなか取れなくなりました。

毎日のケアは、以前にも増して大切に感じます。

次回も楽しくモトクロスを行う為に、身体のケアをしっかりとおこなって行きたいと思います。

コースでご一緒させて頂いた方々、ありがとうございました。

最近、疲れが取れないという方へ

【今日の川柳】

楽しいと　暑さも忘れる　気持ちいい

川越市のモトクロスコース、ウエストポイント

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