川越駅近、おしだ整体院の押田です。
先日、腰痛で５０代の男性が整体に来られました。
「ゴルフをしたら腰が痛くなって。」
ゴルフ歴は、２０年以上。
月に１，２回はゴルフに行くそうです。
昔から、ゴルフの帰りには腰痛が。
しかし、我慢できない腰痛ではないので放置。
しばらくすると、腰の痛みは治まるとの事。
腰痛とは長年の付き合いで、慣れてしまったそうです。
しかし、過去何度かは腰の痛みが強くなって、今回のように整体に来ていたそうです。
整体前の検査では、
・腰を反ろうとすると腰痛
・振り向く動きで腰痛
全身の関節、筋肉の状態を確認。
身体の柔軟性は良い方ですが、太もも裏（ハムストリングス）、ふくらはぎの筋肉がパンパンで硬くなっていました。
整体、ＰＮＦ運動、ストレッチをおこない、全身のバランスを矯正。
整体後の症状は、
「腰が反れるようになった。痛くない。」
しかし、振り向く動作では、まだ痛みもありました。
全体の柔軟性に対して、脚の動きが悪い状態。
ゴルフのスイング動作のような、身体を捻る運動には脚の動きが、とても大切です。
股関節が硬いと骨盤、腰骨（腰椎）への負担が増すので腰痛になることが多くあります。
ゴルフをすると、腰の張り感や痛みが出る方。
スコアにも影響しますので、早めにケアで腰痛改善をしておきましょう。
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【今日の川柳】
スイングの 決め手は脚の 動きです
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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