川越駅近、おしだ整体院の押田です。
猫背のような姿勢の崩れは、首や肩周りに大きな負担をかけます。
筋肉の凝りは、痛みや痺れの症状となって、あなたの健康生活を不安にさせます。
凝り、痛み、痺れの原因が、姿勢・バランスの崩れにあるなら、早めのケアが必要です。
悪い状態が、長引けば長引くほど、姿勢・バランスを整えるには多くの時間が必要になります。
それは例えるなら、
しっかりと折り目の着いた折り紙の完成品を、ズレを修正しながら折り直すようなものです。
バランスの崩れた部分に長く納まっていれば、そこにあることが普通になってしまう。
「慣れる。癖がつく。」という事です。
悪い癖は、早めの修正してやることが、早期改善の第一歩。
１回だけ、すごく頑張って筋力トレーニングをしても、筋力アップはしませんよね。
１ヶ月、３ヶ月、半年と積み重ねることで、筋力がアップしていきます。
本当の意味での、姿勢・身体バランスを整えるのも、１ヶ月、３ヶ月、半年とかかる場合がほとんどです。
もしあなたが、友人、家族、職場の仲間に、
「いつも姿勢が悪いよ。」
なんて言われているなら、痛みなどの症状が出る前に身体のバランスを整えてあげましょう。
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【今日の川柳】
整体で 健康生活 楽しむよ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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