川越駅近、おしだ整体院の押田です。
「身体が硬いと怪我をしやすい。」
こんな話を聞いた事ありませんか？
私も学生の時に、先生から良く聞いていた事です。
その為、運動前には、体操・ストレッチ・ウォームアップを良くするようにと言われていました。
では、身体が柔らかい人は怪我しずらいのか？
残念ながら、そんな事はありません。
体が柔らかい人は、動き過ぎる事での怪我が出やすいのです。
怪我に強い身体作りには、バランスが大事です。
硬い人は、柔軟性を高める。
柔らかい人は、筋力を高める。
それぞれに、長所、短所があるので、自身の体を良く確認しておきましょう。
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【今日の川柳】
怪我するは 身体の硬さ 関係ねえ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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