腰痛の原因が足首にある?

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

腰痛にお悩みのアナタ。

あなたの腰の痛み、原因を知っていますか?

「まだ腰痛の原因が分からないです?」

そんなアナタの腰痛の原因は足首の硬さにあるかも知れません?

腰の違和感、慢性痛、腰痛

特に問題になるのが、ふくらはぎの筋肉の硬さ。

ふくらはぎの筋肉は、アキレス腱を介して踵の骨に付いています。

その為、ふくらはぎ・アキレス腱の短縮が、足首の可動範囲を狭くする原因に。(背屈)

足首の硬さが、骨盤や背骨へ過度なストレスを与えているのです。

「あなたはカカトが床から離れずにしっかりとしゃがめますか?」

※しゃがんだ姿勢で踵とお尻が付きますか?

しゃがむのが苦手なアナタ。

腰痛の原因は・・・?

もう分かりましたね。

腰に違和感、痛みを感じる方へ

「あぁ、これは全然しゃがめていませんね。」

 ↓ ↓ ↓

しゃがみ込みテスト、アキレス腱機能不全

【今日の一句】

しゃがむのが 苦手なアナタ 腰平気?

川越駅のおすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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