川越駅近、おしだ整体院の押田です。
暑さや寒さを繰り返す。
気温差が１０度以上。
天候の変化。
気候が不安定な時に増える症状。
「ぎっくり腰」
「動いた拍子にギクッ、ピキッと腰に痛みが・・・」
過去に経験したことがある方。
その後、しっかりと注意していますか？
「最近は腰は痛くないので。」
そんな方でも、天候が激しく変化している時には要注意です。
ぎっくり腰の発生率は急増します。
脚周りの動きの悪さは、ぎっくり腰にも影響大。
硬くなりやすい「太もも裏」の筋肉は、しっかりとケアしておきましょう。（ハムストリングス）
私も良くハムストのケアをしております。
気になる方は、是非おこなってみて下さいね。
【今日の一句】
キープする 腰の安定 足動かす
川越駅のおすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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