最近肩が痛いんです

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、肩の痛みで４０代の男性が整体に来られました。

「最近、肩が痛くて。四十肩ですかね？」

１ヶ月前から肩の痛みが気になってきて、最近、動かすとゴリゴリいうんです。

仕事では立っている事が多く、肩を良く動かすという感じではないようです。

整体前の検査では、

・腕を横に開き上げると痛み
・腕を捻ると肩がゴリゴリする

肩の痛みは強くはありませんが、ゴリゴリして動かしずらそうです。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

首から肩、肩甲骨まわりの筋肉が強く買っていました。

肩関節の動きも硬く、動きに制限が出ていました。

普段の立ち仕事のせいか、ふくらはぎがパンパンに張っていました。

かなり疲れが溜まっていますね。

肩の動きを滑らかにするため、矯正に加え、ＰＮＦのリハビリ運動。

手首、肘、肩にかけて、動きをつけるように、細かくリハビリしていきました。

整体後の検査では、

「肩が動かし易くなった。挙げやすいです。」

首、肩、肩甲骨周りの筋肉がかなりほぐれました。

リハビリ運動で肩関節の動きも滑らかに。

今回の肩痛は、幸い四十肩ではありません。

しかし、肩のトラブル後に四十肩を発症する事があります。

今後も肩の動きには注意してケアしていきたいですね。

四十肩、五十肩が心配な方へ

【今日の一句】

四十肩　だんだん症状　悪化する

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