腰が痛くなったのは忙しいから？

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。

「椅子から立ちあがろうとした時に腰が痛くて。」

デスクワークで一日中椅子に座っている方。

師走で仕事がとても忙しいそうです。

整体前の検査では、

・腰の痛みで身体が反れない
・身体を横に曲げると腰が痛い
・脚上げテストで腰が痛い

腰が少し前傾した状態で、固まっているような感じです。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

股関節を反る動きがとても悪い状態。

背骨まわりは、凝り・張りが強く出て動きも硬くなっていました。

首や肩こりも強い。

脚・ふくらはぎのむくみも強いです。

症状を確認しながら、全身隅々まで矯正。

整体後の検査では、

「腰が伸びました。姿勢が良くなった。反るのが楽。」

動きに対しての痛みは無くなりました。

しかし、良くお話を聞いて見ると、もう一年ぐらい腰痛は気になっていたそうです。

痛い時にはお風呂にゆっくり入ったり、早めに横になり睡眠。

何とかやり過ごしてきたそうです。

今回は、いつもより腰痛がひどく、続いてしまっていたので整体に。

症状が良くなって一安心ですが、油断は禁物です。

一年も気になってきた腰の状態。

根本的な改善には時間がかかります。

今後も無理をせず、腰の調子を良くするためにケアのお手伝いが出来れはと思います。

腰の痛みや違和感を日頃から感じている方へ

【今日の一句】

痛いけど　見て見ぬふりで　痛い目に

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