トラックの乗り降りで腰が痛い | 川越市おしだ整体院 腰痛スポーツコンディショニング

トラックの乗り降りで腰が痛い

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、腰痛で40代の男性が整体に来られました。

「トラックの運転で乗り降りの時に腰が痛くて。」

年末の繁忙期。

昔からある腰痛、症状がかなり出て辛いそうです。

いつも運転していると腰が固まって、降りる時に腰が伸ばせなくなると。

整体前の検査では、

・腰が固まって、気をつけの姿勢が出来ない
・腰を後ろに反ると痛い

普段よりも腰痛の症状が強く出ているようです。

運転、配送、トラック、腰痛、肩こり、居眠り

全身の関節と筋肉の動きを確認。

股関節の動き、特に後ろに反る動きが固まって動きません。

更に猫背が強く、首から腰にかけての筋肉が強く張っていました。

長年の運転で、姿勢に強い癖がついています。

固まった身体を頭から手・足先まで矯正。

更にリハビリ運動(PNF)で、日頃動かしていない筋肉に刺激を与えてバランスほぐしていきました。

整体後の検査では、

「腰が伸びて身体が真っ直ぐになりました。反るのも痛くない。」

身体が相当強く固まっていました。

腰痛が軽減したのは良かったですが、身体の強い癖はなかなか矯正できません。

今後のケアが腰痛再発を防ぐ重要なポイント。

元気な身体を取り戻し、お仕事頑張って頂きたい。

腰が固まって、なかなか伸ばせない方へ

おしだ整体院、脚の整体

【今日の一句】

固まった 腰を伸ばすの すぐ出来ず

川越駅で口コミNo.1の整体院。

おしだ整体院

院長: 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F

049-293-2877

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