腰が痛くて曲がらない

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、腰痛で４０代の男性が整体に来られました。

「最近、腰の痛みが強く、脚が重い感じなんです。」

飲食店での立ち仕事。

脚の疲れはたまり、忙しいと腰が痛くなるそうです。

年末がとても忙しかったようで、年明けから腰の痛みが強いと。

整体前の検査では、

・身体を曲げると腰に痛み（前屈）
・身体を捻ると腰に痛み（回旋）
・脚上げテストで腰に痛み（ＳＬＲ）

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背中、腰の筋肉がガチガチ。

太もも、ふくらはぎの筋肉もパンパン。

股関節の動きが悪く、骨盤のバランスが崩れていました。

脚周りの関節矯正。

筋肉をほぐし、股関節まわりの動きを滑らかに。

背骨から骨盤を入念に矯正していきました。

整体後の検査では、

「腰を曲げるのが痛くないです。脚がすごく軽くなりました。」

脚上げテストでの腰の痛みも軽減しました。

しかし、腰痛と脚の重い感じの症状が椎間板ヘルニアの可能性も。

脚や腰への負担が多い飲食業。

今後も腰の状態に注意しておきたいですね。

日頃から腰の痛みにお悩み方へ

【今日の一句】

曲がらない　腰の問題　脚に有り

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