川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。
先日、肩こりで妊婦さんが整体に来られました。
「事務仕事で肩凝りがひどくて。」
現在、妊娠6ヵ月。
体調も良く、仕事も頑張っているそうです。
しかし、デスクワークでパソコンや書き仕事。
腕、手が疲れ、肩もゴリゴリに凝ってしまうと。
整体前の検査では、
・首を横に倒すと肩の張り感
・振り向く動きが硬い
・上を向くと首が痛い
全身の関節と筋肉の状態を確認。
妊娠中なので、仰向けや横向きでの施術。
首から背中、腰まわりの筋肉が強く張っていました。
肩周りの筋肉がガッチリ凝り、動きが良くありません。
疲れも取れづらい状態。
肩甲骨の動きを良く動かし、簡単なリハビリ運動。
普段動かさない筋肉にも、刺激を与えていきました。
整体後の検査では、
「首の動きが軽いです。肩もほぐれました。」
妊娠中は、つい身体を動かす事を忘れがちに。
家でも出来る、肩こりケアの体操を指導。
時間がある時に、おこなってもらえるといいですね。
【今日の一句】
安定期 腰・肩疲れ 我慢せず
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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