腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
運動・スポーツ大好きの方に多いお話です。
「首に痛みがあったので、ストレッチ・体操を少ししたんですが、痛みが取れない。痛みがあるときは、動かさないほうがいいんですか？」
良く、このような質問を受けます。
答えは、
「動かさない方がいいです。」
体操、ストレッチ、運動。
「動かすと痛い！」のであれば、その動作はしないほうがいいですね。
特に、普段からおこなっていない、体操・ストレッチは絶対に止めましょう。
毎日、体操・ストレッチを実践されている方なら、普段との動きの違いを敏感に感じる事ができます。
今、感じる痛み・違和感にも、しっかりと気がつくはずですから、その動作を続けて行うべきか判断が出来ますね。
この方の場合、筋肉・腱の損傷が疑われます。
傷を負っている状態です。
傷がある時は、安静・固定の必要があります。
残念なことに、整体をおこなっても傷は治りません。
しかし、整体をおこなうことで、傷への負担を軽くする事ができます。
その結果、身体が回復への過程を、しっかりとたどる事が出来るのです。
当たり前と思われるしっかりとしたケアが、完治までの期間も早くしてくれます。
「しかし、動かしていないと固まりそうで・・・。」
中には、そんな答えが返ってきます。
それでも、動かさずに思い切って固めましょう。
時期が来たら、状態に合わせて動かしていく。
リハビリをして行けば、何も問題ありません。
中途半端に動かしている方が、完治までの時間をドンドンと長引かせるのです。
あなたの皮膚に傷口があり、カサブタになろうとしているのに、そのカサブタを剥がしてしまったらどうなりますか？
治す工程が、１からやり直しです。
それって、積み上げた物を壊していることになりますよね。
傷が癒えるのに、時間の経過が必要なのは、皆さんもご存知通りです。
整体は、完治を早くするのではなく、確実に回復させる道のりから外れないようにして行くということなのです。
身体のトラブルを解決する１番早い方法は、受傷後のしっかりとした早めのケアなんですね。
【今日の川柳】
確実な 道のり行けば 近道だ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
Comments are closed.