腰痛、疲れ、寝不足

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、腰痛で２０代の女性が整体に来られました。

「最近、腰が痛くて、疲れも取れない感じです。」

忙しいようで、疲れも抜けず、寝不足。

腰に痛みも出てきて辛い様子。

日頃から、肩こりはひどいとのこと。

整体前の検査では、

・身体を反ると腰に痛み
・身体を捻ると腰に痛み

全体の動きに硬さがみられました。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背骨周り、腰の張り感。

太もも、ふくらはぎの筋肉が強く張っていました。

股関節の動きが硬く、弾力感もありません。

脚の動きは良くありませんでした。

下半身の状態の悪さが、腰に影響しているようでした。

整体後の検査では、

「全身が伸びた感じで、反っても腰が痛くないです。」

腰痛のせいか、姿勢も良くありませんでしたが、背筋が伸びました。

動作での症状は良くなりましたが、脚の状態、動きは良くありません。

今後は、股関節を中心に、脚のケアが大切です。

腰痛になる原因は、多くの方が脚からきています。

腰痛がなかなか良くならないというアナタ。

脚の状態が悪いかもしれませんよ。

「脚を上げるの苦手じゃないですか？」

我慢せず、早めのケアをお勧めします。

腰痛がなかなか良くならないアナタへ

【今日の一言】

脚が腰に悪さする

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