おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。
今朝の川越駅も雪が多く残っています。
通勤・通学の際には、急がずに足元に注意していきましょう。
週末も、転倒や雪かきなどから、腰痛、ぎっくり腰が多発しました。
おしだ整体院も、腰のトラブルの方が多く来院しました。
「今は、腰の具合も大したことない。」
あなた、本当に平気ですか？
僅かでも、腰に痛みや違和感があるなら、早めのケアをお勧めします。
身体の疲労が残っているうちは、ぎっくり腰になるリスクが高まります。
空気がパンパンに入った風船は、僅かな衝撃でも破裂してしまいますよね。
身体にも余裕が必要ですよ。
追伸
昨日は、青梅マラソンが開催予定でした。
しかし、この雪の影響で中止になりましたね。
参加予定の方は、とても残念。
実は、前回、雪で中止になった時、私は友人とエントリーしてしました。
当日途中まで行き、中止と分かったので、友人とお茶して帰りました。
なつかしい。笑
来週は、東京マラソンですね。
天候が良い事を祈るばかりです。
【今日の川柳】
腰に来る 雪かき作業 あなどるな
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