腰が痛いからストレッチしてみたら動けなくなったんです。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、１０代半ばの女性が腰痛で整体に来れました。

「１週間前に、腰が痛くて動けなくなりました。」

夜、骨盤部、お尻のあたりが痛くて、ストレッチしたそうです。

すると、腰痛が増して動けなくなったそうです。

腰痛、ぎっくり腰、急な腰の痛み

整形外科で診てもらいました。

「特に異常は見られない。」と安静を指示されたそうです。

１週間経ち、痛みは軽減していました。

しかし、起きあがる時や立ち上がる時が痛いという事でした。

痛みは、骨盤の仙腸関節に出ていました。

整体で、骨盤部を始め、脚・背骨など、全身の調整。

おしだ整体院、背骨の整体

整体後に痛みを確認してもらうと、

「あっ、痛みが楽！」

整体前まで、痛みがあった骨盤・脚を動かした時の痛みが軽減しました。

起きあがる時には、まだ不安がありました。

今後も整体をして、しっかりと腰痛を解消しておきたいですね。

長座、体前屈テスト

皆さんも、注意して下さい！

腰痛がひどい時に、ストレッチやケア体操は危険を伴います。

理由は簡単です。

ストレッチやケア体操は、腰痛が出ていない時に予防でおこなうと効果的です。

普段から、身体の動きや硬さを確認。

調子が悪い時には、慎重に加減しながらおこなう。

もしくは、一切やらずに安静。

是非、ご参考にして下さい！

【今日の川柳】

ストレッチ　健康管理　毎日ね

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。