バイク整備士、勉強で首肩こりが辛い

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

お盆休みを利用して、久しぶりにバイク屋勤務の

30代の男性が整体に来られました。

おしだ整体院の定休日変更と（日→木曜日に）、

整備士試験の講習会が、毎週ある為、空き時間が・・・。

「いやー、身体がガチガチですよ。」

昨年は、ロードレースにも参加していましたが、

今年はバイクに乗る時間がないそうです。

ストレスが溜まっているみたいです。笑

※写真は、イギリスで活躍中の清成龍一選手

首、肩、背、腰の筋肉は、パンパンで疲労感が。

動作テストは、ガチガチでした。

全身の関節を調整、PNF運動でリハビリ調整。

「ああ～、引っかかりが取れて、動きやすいです。」

勉強も大詰めに差しかかっている様子。

試験が終わったら、また、バイクで楽しんでもらいたいですね。

最後に、自宅での肩凝り腰痛ケア体操を少しアドバイス。

頑張れ、B さん！

首肩こりが辛い方へ

【今日の川柳】

集中が　身体を固め　凝りを出す

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