ボクシング、膝痛、健康、コンディショニング

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

スポーツを楽しむ皆さん。

身体の調子はいかがですか?

「脚が痛い。腰が痛い。」

トラブルのある身体では、大好きなスポーツは、

100%楽しむ事はできませんね。

先日、膝痛で30代の男性が整体に来られました。

「ランニング中に少し、膝が痛かったので。」

この方、学生時代からボクシングをされているそうです。

健康の為、ボクシングとランニング。

ボクシング、box、ダイエット

整体前に、動作テスト。

膝の曲げ伸ばしも痛いはありませんでした。

全身の整体で、更に動きを確認。

ふくらはぎがの張りが強いようでした。

走った時に少し気になった程度なので、

ひどい状態ではありませんでした。

「脚が軽くなったから、疲れがたまっていたんですね。」

疲労がぬけないと、動作にも悪い影響を及ぼします。

早めのケアをおこなうのは、とても良いですね。

スポーツを楽しむには、コンディションは重要です。

「あれ、膝が・・・。」

なんて気になった時には、早めにケアしておきましょう。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

ハムスト、股の調整

【今日の川柳】

スポーツを 楽しむコツは ほどほどだ

川越駅で口コミNo.1の整体院。

おしだ整体院

院長: 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F

049-293-2877

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