腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
先日、腰痛で40代の男性が整体に来られました。
「1か月前から、腰痛が良くならないんです。」
小さなお子さんもいて、抱っこも怖い。
・前かがみ
・靴下を履く
・床に座っていて立つ
日常、良くある動作での腰の痛み。
辛いですね。
動作テスト、症状を確認。
全身を細かくチェックしていきました。
股関節、もも裏（ハムストリングス）の筋肉の硬さ。
脚周りの動きが悪く、腰の使い過ぎ。
腰部の動かしすぎが主な原因でした。
最後に、骨盤まわりも細かい整体。
「腰を曲げるのが平気になりました。」
まだまだ、非常に不安定な腰の状態です。
今後も気をつけてケア、予防しておくことが大切。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症。
重篤な背骨のトラブルに発展することも多いです。
痛みが軽度な時から、しっかりと解消、予防していきましょう。
【今日の川柳】
1ヶ月 痛みが引かず 整体へ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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